本の気持ち

睡眠〜ベストは7時間半睡眠 運動〜脳も動かして運動しながら休む 眼〜見えないものを考える 食事〜コーヒーとチョコレートは味方 1.睡眠〜ベストは7時間半睡眠 最も長生きする人は７時間の睡眠だったと研究でわ...